Hypnose ist eine Technik um einen Menschen in eine tiefe Entspannung zu versetzen. In diesem Trancezustand können Ängste positiv aufgelöst und das Schmerzempfinden deutlich reduziert oder sogar aufgehoben werden. Hypnose in der Geburtsvorbereitung hat zwei Ziele. Einerseits werden hinderliche Glaubenssätze bearbeitet. Dazu zählen Botschaften wie “eine Geburt muss weh tun.” oder “du wirst um Schmerzmittel betteln!” oder auch einfach “das schaffe ich nicht!”. Andererseits wird Hypnose genutzt, um während der Geburt schnell und und effektiv zu entspannen – eine wichtige Voraussetzung, um die mitunter anstrengende Geburtsarbeit voranzubringen.
Während der Geburt in Trance zu gehen ist übrigens nicht unnatürlich. Bei einer ungestörten Geburt geschieht das von selbst. Störungen von außen, wie z.B. routienemäßige Untersuchungen im Krankenhaus, verhindern aber zumeist diese natürliche Reaktion. Auch Ängste und negative Glaubenssätze können die Trance unterbinden. Durch Hypnosevorbereitung gelingt es, während der Geburt immer tiefer in einen hypnotischen Zustand zu gehen und dem Körper die Regie zu überlassen.